Видео с ютуба Продолжительность Сна Подростка

Режим сна, который меняет всё! #сон #здоровье

Как наладить режим сна?

Можно ли иногда подростку нарушать режим сна? - Доктор Комаровский

Во сколько ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ по науке

Проблемы со сном? Не можете уснуть? Секрет быстрого засыпания!

Сколько часов нужно спать? Врач-сомнолог Роман Бузунов

Как раз и навсегда наладить режим сна

ИДЕАЛЬНЫЙ режим за неделю. Как быстро настроить циркадные ритмы

В какое время ложиться спать, чтобы точно высыпаться?

Во сколько надо ложиться, чтобы наладить режим сна? #shorts

Как помочь подростку наладить режим сна?

Сон подростка. Что нужно знать родителям?

Как уснуть за 1 минуту?! #упражнение #бессонница #сон #здоровье

Во сколько на самом деле нужно ложиться спать? Вы будете поражены ответом...

КАК быстро уснуть? #сон #организм #бессонница

Почему важно ложиться до 23 часов вечера #сон #врач #докторзубарева #здоровье #натальязубарева

Нужно ли СПАТЬ ДНЁМ

Постоянно хочется спать? О чём говорить дефицит энергии?

Сон подростков (открытая лекция, сомнология)

СТРАШНЫЕ последствия БЕССОННИЦЫ! #здоровье #бессонница #сон